Bebek Arabası Nasıl Seçilir?
2 Mart 2023
Çocuklarda Alerji Nedenleri?
16 Mart 2023
Bebek Uyku Tulumu Seçimi
Uyku çocukların gelişimi için gereklidir. Kaliteli uyku düzeni için bebek uyku tulumu seçimi doğru yapılmış olması gerekmektedir. Çocuğunuzu rahatsız edecek oda sıcaklığı ile uyumsuz tulumlar çocukların sık uyanmasına ve “uyku sorunlarına” sebep olabilir.
Bebeklerde uyku düzeni için gerekli en önemli unsulardan birisi oda sıcaklığı diğeri de çocuğunuzun giydiği tulumdur.
Bebek Uyku Tulumu Nedir?
Bebek uyku tulumu seçimi bebeğinizin üzerini yorgan, battaniye yerine kapatacağınız giydirilmiş battaniye olarak ta düşünülen bir giysidir.
Bebek Uyku Tulumu Nedir?
Çocuklar genellikle üstlerini açarak uyudukları için uyku tulumları çok fazla tercih edilmektedir. Uyku tulumu oda sıcaklığına uygun seçilmişse bebeğinizin üstünü örtmenize gerek yoktur. Bebeğinize uygun tulumu seçerken TOG değerini göz önünde bulundurmanız gerekmektedir.
TOG değeri nedir?
TOG değeri, seçeceğiniz uyku tulumunun kalınlığının odanızın derecesi ile olan uyumudur. Bunun en kolay yolu aşağıdaki tablodan destek almanızla olabilir. Örneğin; 18-21 derece de bebeğinize 2,5 tog kalınlığında tulum alırsanız, içerisine kısa kollu bir atlet giydirmeniz 2,5 tog için yeterli olacaktır.
Buradaki değerlere göre seçim yapabilirsiniz.
Çocuk Odası Oda Sıcaklığı Kaç Olmalıdır?
İdeal oda sıcaklığı, uzmanların önerisi ile 20-21 derece olmalıdır. Aileler “çocuğum üşümesin” düşüncesi ile çocukları bebeklikten itibaren sarıp sarmalamak için çaba gösterirler. Ancak çocukların üşümekten çok terlemenin hasta ettiği de söylenmektedir.
Vücut ısıları yetişkinlere göre daha sıcak olan çocuklar için ideal oda sıcaklığında daha rahat uyudukları gözlemlenmektedir. Oda sıcaklığına uygun giydirilen “uyku tulumları” ile de “üşüyor mu?” tedirginliğinizde ortadan kalkacaktır.
Uyku Tulumu Giydirmenin Önemi
Uyku tulumu hem bebekler hem de aileler için kurtarıcı bir yere sahiptir. Anneysen, “çocuğum üşüyor mu?” gibi düşünceler içinde uyku uyumak kolay değildir. Özellikle anneler sık sık uyanarak çocuklarının üstünü kapatmaya çalışırlar. Hem uykusuz kalarak gün içerisinde verimsiz zaman geçirirler. Hem de her örttüklerinde üstünü tekrar açmaya çalışan çocuklarının da sık uyanmasına sebep olurlar.
Çocuklar uyku esnasında etrafına dolanan bir örtüye başa çıkmaya çalıştıkça uyku sorunları ortaya çıkmaktadır. Daha küçük aylarda da battaniye altında kalarak nefes almada güçlük çekmesine sebebiyet vererek vücuduna, boynuna dolanması tehlikeli bir durum ortaya çıkarmaktadır.
Bebek uyku tulumu seçimi yapılması hem ailelerin aklındaki soru işaretlerine hem de bebeğin uyku alışkanlığı kazanarak sık uyanmalarının önüne geçmek için tercih edilmesi gerekmektedir.
Uyku Tulumu Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Bebek uyku tulumu seçimi yapılırken tog değerleri önemlidir. Ancak seçeceğiniz tulum özellikleri de bebeğinizin içerisinden rahat etmesini sağlayacaktır.
Uyku Tulumu Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?
- Bir beden büyük olması: Uyku tulumunu bir beden büyük almaya özen göstermelisiniz. Aslında bu çocuğunuzun vücut yapısıyla da ilgilidir. Tam bedeninin de büyük olduğunu düşünüyorsanız ona göre seçim yapmalısınız. Bunun sebebi çok saran bir uyku tulumu çocuğunuzun hareketlerini engelleyecek ve sık uyanmasına sebep olacaktır.
Uyku tulumu yıkandıktan sonra biraz çektiği için bu durum göz önünde bulundurulmalıdır. Çok büyük olmaması da önemlidir. Bu seferde hareket ettiği yerde büyüklükten dolayı biriken kumaş rahatsız ederek uykusuna engel olacaktır.
- Kumaşı: Tulum kumaşının pamuk olması terlememesi için seçim yapılması önemli bir kriterdir.
- İç Elyaf: İçerisinde bulunan elyafın kalitesi de önemlidir. Yıkandıktan sonra bazı uyku tulumlarının içerisinde elyaf kopuyor yada bir yere birikiyor. Bu da hem yeni bir masrafa hem de uyku sorunlarına sebep olan çocuğunuza sebep oluyor.
- Ağırlık: Tulumun çok ağır olmamasına hafif yapısı olmasına dikkat etmeniz gerekmektedir. Bu sebeple alırken internet üzerinden çok tavsiye etmiyorum. Gidip görerek, dokunarak diğerleriyle kıyaslayarak almanız daha fayda sağlayacaktır.
- Hava Geçirgenliği: Çocuğunuzun uykudan uyanmasına sebep olan şeyler arasında “terleme” yer almaktadır. Bu sebeple hava geçirgenliği olan terletmeyen uyku tulumları seçilebilir.
- Model: Çocuğunuzu sıkan lastik gibi ürünlerin olmadığı içerisinde rahat olabilecek tulum seçilmelidir.
Bebeğin Üşüdüğü Nasıl Anlaşılır?
Bebek uyku tulumu seçimi esnasında ailelerin aklındaki diğer soru da “bebeğim üşüyor mu?” dur. Bebeklerin üşüyüp üşümediğini anlamanın en pratik yolu ense ve göğüs kısmına dokunmaktır. Bu alanlar normalden soğuksa üşüdüğünü düşünebiliriz.
Elleri ve ayakları soğuk olan çocuk için “üşüyor” demek kolay gibi gözükse de yanıltıcı olabilmektedir. Ancak el ve ayaklar dolaşımın sağlıklı olması adına soğuk olabilir. Bu sebeple en garanti yol “termometre” kullanmak olabilir.
Uyku Tulum Modelleri
Bebek uyku tulumlarında kaz tüyü uyku tulumundan, yazlık, kışlık ve kundak uyku tulumuna kadar birçok çeşit vardır. Bende hangisini neden tercih ettiğimi açıklayacağım.
Owli uyku Tulumu
Kundak Uyku Tulumu: Çok küçük aylarda tercih edilebilir. Ben kundak yapmadığım için hiç kullanmadım. Ancak bu uyku tulumunda 0-3 yaş yazmaktadır. Sağlıklı kalça gelişimi için onaylanan bir tulum olmasını beğendim.
Hello Baby Uyku Tulumu
Hello Baby Uyku Tulumu: Vücudu saran, terletmeyen, pamuk kumaşlı uyku tulumudur. Benimde kullandığım uyku tulumu ayaksız olandır. Çünkü çocuğum çorap giymeyi yaz kış istemediği için bu model tercihi yaptım.
1 beden büyük alınmalı çekme yapıyor. Çocuğunuz için de rahatça uyuyacaktır. Oda sıcaklığınıza göre tog değerini seçebilirsiniz. Etiketinde tüm bilgiler yer alıyor.
Hosenmax Bacaklı Bebek Uyku Tulumu
Bacaklı Uyku Tulumu: Bu modelleri de beğeniyorum. Çünkü benim çocuğum çok kalın ve sıcakta yatmayı seviyor. Kol kısmının olmaması avantajlı. İçerisine istediğim budy giydirerek kullanabilir.
Feoya Bebek Uyku Tulumu
Çoraplı Uyku Tulumu: Çorap giydirerek uyutan anneler için ideal uyku tulumu modelidir. Ayak kısımları istendiğinde çıkarılabilir.
Yazlık Uyku Tulumları
Yazın uyku tulumu konusu çok daha rahat tercih ediliyor. Kalın olmaması dışında çocuğunuzun üşümeyeceği garantide olduğu için anneler daha kolay seçim yapmaktadır.
Ben yazın hiç uyku tulumu kullanma ihtiyacı duymadım. Pamuklu terletmeyen iç çamaşırları ile üstünü örtmeden uyuttum. Ancak yazın da olsa tercih etmek isteyen aileler olabilir.
Kolsuz Uyku Tulumu: Hafif kumaşı ve modeli ile kolu olmayan bir tulum tercih edilebilir. Genel olarak tercih edilen uyku tulumu bu tarz modellerdir.
Kolsuz ve ayaklı Uyku Tulumu: Yine çok sık tercih edilen içerisinde atleti yada kısa kollu ile oda sıcaklığına göre tercih edilen bir tulumdur.
Bebek uyku tulumu seçimi yaparken eklediğim resimler görsel amaçlıdır. Marka sizin seçiminizle tercih edilebilir. Modeller bu şekildedir. Çocuğunuzun hangisinde rahat edeceğini düşünüyorsanız ona uygun seçim yapmalısınız.
Modelinden çok önemli olan TOG değeri oda sıcaklığına, çocuğunuza uygun seçilmiş olmasıdır.
Bu durum biraz deneme yanılma yöntemi ile mümkün oluyor. Benim oda sıcaklığına uygun olup çocuğumun rahat etmediği tulumlarda oldu. Bu sebeple kendi çocuğunuzu daha iyi tanıyorsunuz. Bu duruma göre hareket etmelisiniz.
Kaz Tüyü Uyku Tulumu?
“Kaz Tüyü Uyku Tulumu”, kazların yumuşak ve tüylü tüylerinden yalıtılmış bir uyku tulumu türüdür. Bu tür uyku tulumları, olağanüstü ısı yalıtımı sağlamalarına rağmen hafif ve sıkıştırılabilir olmalarıyla bilinirler. Kamp yapma, sırt çantasıyla seyahat etme ve diğer açık hava etkinlikleri için hafif ve kompakt ekipmanın önemli olduğu durumlarda sıklıkla kullanılırlar. Genellikle -10 C° / -25 °C gibi çok düşük derecelerde tercih edilir.
Bebekler için Kaz Tüyü Uyku Tulumu Uygun mu?
Bebekler için uyku tulumu seçerken, güvenlik ve sağlık konularına dikkat etmek önemlidir. Bebekler için özel olarak tasarlanmış uyku tulumları, bebeğin vücut sıcaklığını korurken nefes alabilen ve hava akışını sağlayan malzemelerden yapılmalıdır.
Kaz tüyü uyku tulumları genellikle yetişkinler için tasarlanır ve bebekler için uygun olmayabilir. Bunun yerine, bebekler için özel olarak tasarlanmış uyku tulumları veya uyku tulumu yastıkları kullanmak daha uygun olabilir.
Bebekler için uyku tulumu seçerken, doğru boyutu seçmek de önemlidir. Bebeğin boyu ve ağırlığına uygun bir uyku tulumu seçmek, rahat ve güvenli bir uyku sağlamak için önemlidir.
Annece yaşadığım tecrübelerimi paylaştığım, duygularını anladığım ve ortak olduğum yazılarımdan haberdar olmak için @anneceblog instagram sayfamı takip edebilirsiniz.
