Anne Sütü ve Emzirmenin Faydaları
Anne sütü ve emzirmenin faydaları çok fazladır.. Anne sütü, bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için en iyi besin kaynağıdır. Anne sütü, bebeğin gereksinim duyduğu tüm vitamin, mineral, protein ve yağlardan oluşur ve bu sayede bebeklerin vücutları için en uygun besin kaynağını sağlar. Anne sütünün, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirme ve enfeksiyonlardan koruma gibi önemli faydaları da vardır.
Emzirme, bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için önemlidir. Emzirme, anne ve bebeğin fiziksel ve duygusal olarak birbirlerine bağlanmasını sağlar. Bu sayede anne ve bebeğin sağlıklı bir iletişim kurmasına yardımcı olur. Ayrıca, emzirme sayesinde anne sütünün sağladığı faydalardan, bebeğin tam anlamıyla yararlanması da mümkündür. Emzirme, anne adaylarının depresyon riskini azaltma ve anne adaylarının kilo verme sürecini hızlandırma da etkili fayda sağlar.
Anne sütünü arttıran besinler tercih edilmesi, sağlıklı beslenme türüne geçiş yapılması anne sütünün artışı için önemlidir.
Anne olduktan sonra bende doktorumun önerisi ile beslenmeme daha da dikkat etmeye başlamıştım. Anne sütünü arttıran besinler dışında da etkenler var. Ancak ”beslenme” en önemlileri arasındadır.
Aşağıdaki besinler tüketilebilir:
Anne Sütü Nasıl Saklanmalıdır?
Anne sütü nasıl saklanır? ilk akla gelen sorulardan olmaktadır. Özellikle sütü fazla olan anneler bu yöntemle sütlerinin sağarak ileriki dönemlerde kullanmak için saklamak isteyebilir.
Anne sütünün renkleri de kullanım için önemlidir.
Anne sütü, renk değişikliklerine göre aşağıdaki gibi sınıflandırılabilir:
Anne sütünün renk değişikliklerine dikkat edilmelidir. Eğer anne sütünün renk ve tadında anormal bir değişiklik olursa doktor veya emzirme danışmanına danışılmalıdır.
Anne Sütünün Yeterli Olduğunu Nasıl Anlar?
Eğer bebeğinizde bu noktalardan herhangi birinde sorun varsa doktor veya emzirme danışmanına danışılmalıdır.
emzirme nasıl yapılmalı
Emzirme, bebeğin doğal içgüdülerine göre yapılmalıdır. Bebek doğumdan sonra hemen anne sütüne başlamalıdır. Bebeğin emme işlemini teşvik etmek için annenin göğüslerini bebeğin ağzına doğru getirmesi ve bebeğin göğsüne yapışmasına izin vermesi gerekir. Bebeğin emme pozisyonunu kontrol etmek için de bebeğin omuzları, kafası ve göğüsleri bir arada olmalıdır. Emzirme sırasında bebeğin emme hızına ve derinliğine dikkat etmek de önemlidir. Eğer gerekli değilse, bebeğin emme hızını ve derinliğini değiştirmek için onu sık sık teslim alınmalıdır. Bebek yeterince süt alıyor mu kontrol etmek için de bebeğin kilosunun takip edilmesi ve göğüslerin sürekli incelip-kalınlaşma döngüsüne göre değiştiğine dikkat edilmesi önemlidir. Eğer bebeğin emme işleminde sorunlar yaşanıyorsa doktor veya emzirme danışmanına danışılmalıdır.
Emzirmenin anneye faydası bebeğe olan faydası kadar önemlidir. Anne sütü ve emzirmenin faydaları konusunda anne sütünden bahsettik, şimdi sıra emzirmede.
Emzirme, annenin sağlığı için de çok faydalıdır. Emzirme sırasında anne vücudu, kalori harcar ve bu nedenle emzirme ile kilo verme olanağı doğar. Ayrıca, anne sütü salgısını arttırarak meme dokusunu güçlendirir ve bu nedenle meme kanserine karşı koruma sağlar. Anne ve bebeğin arasındaki bağı güçlendirir ve annenin psikolojik olarak daha mutlu olmasını sağlar. Emzirme sırasında anne vücudu, emzirme sırasında oksitosin hormonunu salgılar ve bu hormon stresi azaltarak annenin rahatlamasına yardımcı olur.
Anne sütü ve emzirmenin faydaları önemli bir konudur. Ancak Emzirmenin anneye faydası, kadar yaşanan bazı sorunlarda oluşabiliyor. Emzirme süreci bazı anneler için zor geçebiliyor. Emzirme sürecinde ağrı, meme dokusunda zedelenme, meme süt üretiminde azalma, meme süt üretiminde artma. Bu sebeplerle zorlayıcı geçebiliyor.
Ağrının azalması için gümüş kapak kullanabilirsiniz.
Göğüs ucunda yaralanma olduğu zaman da krem kullanabilirsiniz.
Emzirme pozisyonları bebeğin doğru emmesi ve annenin rahat bir duruşta olması açısından dikkat edilmesi gereken bir konudur.
En yaygın emzirme pozisyonları:
Benim için en rahatı yan yararak olan pozisyondu.
Emzirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Anne sütü ve emzirmenin faydaları neler, bahsettik. Emzirirken dikkat edilmesi gerekenler annenin uyması gereken maddeleri içermektedir.
Emzirme, bebeğin ihtiyaçlarına göre değişir. Genellikle bebekler 6 ayın sonuna kadar anne sütü ile beslenir. Daha sonra ek gıdalara geçilir ancak emzirme, bebeğin isteğine ve anne sütünün yeterli olmasına göre 2 yaşına kadar devam edebilir. Emzirme, anne ve bebeğin mutluluğu ve sağlığı açısından önemlidir.
Çocuğum 2,5 yaşındaydı emzirmeyi bırakmaya başladığımızda. Anne sütünün ve emzirmenin faydaları saymakla bitmez, tüm bu teknik bilgilerin dışında tavsiyem keyfini çıkartarak, bebeğinizle aranızdaki o güçlü bağı hissederek, doy doya izleyerek keyifli bir an yaşamaya çalışın. Anne sütü ve emzirmenin faydaları var. Ancak sütü az olduğu için bebeğini emziremeyen anneler için de bir şey söylemek isterim. Önemli olan bebeğinizin sağlıkla sizinle olması. Bu sebeple sizi üzecek hiçbir şeyi dinlememeye özen gösterin. Her iki durumda da yapılması gereken tek şey ”bebeğinizin keyfini çıkartmak” olsun.
Emzirmeyi Bırakmak hakkında yazdığım yazıyı da okuyabilirsiniz. Hepinize sağlıkla geçen bir emzirme süreci ve bırakma süreci dilerim.
Annece yaşadığım tecrübelerimi paylaştığım, duygularını anladığım ve ortak olduğum yazılarımdan haberdar olmak için @anneceblog instagram sayfamı takip edebilirsiniz.